Los episodios de estrés y ansiedad que se pueden generar tanto en la preparación de exámenes como la ejecución misma de los ejercicios, test, y demás pruebas que puedan darse en cualquier tipo de oposiciones, permiten concebir las técnicas sofrológicas como el “antídoto” a esas alteraciones.

La sobrecarga de estudio, el cansancio, junto a otros factores, hacen que la persona sufra o al menos que no rinda intelectualmente todo lo que desearía, viéndose disminuidas la atención y la concentración.

La ansiedad anticipatoria ante el ejercicio, examen o prueba que se trate, bloquea a muchas personas que están jugándose su futuro.

Acometer estas situaciones con técnicas basadas en la sofrología permitiría, si no que desaparezcan totalmente, al menos disminuir notablemente los estresores mencionados, accediendo con mayor serenidad mental al estudio y a las pruebas de oposición