Los testimonios de no pocos deportistas de elite llevan a pensar en la eficacia de los métodos que la sofrología ofrece a todas las personas vinculadas al deporte.

En esas declaraciones puede comprobarse como el afrontamiento de eventos deportivos de alta competición o no, se realiza de una forma tranquila y optimista, descendiendo el nivel de estrés agudo o la ansiedad anticipatoria.

Prácticamente todos hablan de la mejora de la calidad del sueño de forma general y especialmente antes de momentos deportivos decisivos.

Lo mismo ocurre con el grado de motivación, con el entrenamiento sofrológico, lo desarrollan más, así como el espíritu de lucha contra el desánimo y el cansancio.